Conselhos práticos para a sua auto-estima no seu dia-a-dia
Faça uma limpeza de pele profunda acompanhada de
hidratação, em seguida faça uma maquiagem que realce a sua beleza natural com tudo o que
você tem direito mas sem exageros… corte o cabelo ou mude a cor... manicure
e pedicure, coloque aquele verniz que você gosta tanto mas nunca teve coragem
de colocar e renove-se, você vai ficar contente com o seu novo look e vai
ganhar elogios!
Banhos de
imersão
Experimente encher uma banheira de água quentinha/morna e
coloque óleos aromatizados ou sais de banhos a seu gosto, de fragrâncias suaves
ou intensas, com uma esponja macia faça massagem suavemente em todo o corpo.
Coloque um som ambiente, agradável. Relaxe e aproveite, você vai sair do seu
banho sem stress …
Beleza: mais do
que um rosto atraente
O rosto é o espelho do coração, quando o coração esta
firmado em paz e alegria sua aparência exterior irradia vitalidade, entusiasmo,
amor e uma profunda sensação de bem-estar. A beleza é um complemento do seu
espírito interior.
Aparência: a
primeira impressão é que fica
Manter uma aparência limpa, bonita e apropriada é uma
responsabilidade. Uma postura adequada é essencial para as pessoas. Podemos ter
estilo com modéstia e talento, nem tudo o que esta na moda é para se usar, tome
cuidado na hora de comprar uma roupa, não compre aquela roupa que você acha
bonita mas nunca vai usar porque não fica bem em você, procure combinar as
cores da roupa com os acessórios e sapato, não saia de casa parecendo uma
árvore de natal.
Boas maneiras também fazem parte da sua imagem total,
assim como a linguagem com que você se expressa.
Boa Forma:
estilo de vida saudável
Há quanto tempo você está pensando em entrar numa
academia ou apenas fazer caminhada e ainda não tomou uma atitude, então esta é
a hora…
Cuidar do seu corpo físico é um ato de bom senso, você
deve conquistar bem-estar e disposição sem se tornar obcecado, ao levar uma
vida saudável o seu dia-a-dia é mais eficiente, quando se sente bem você
tem mais energia, entusiasmo, para com a sua família e seus amigos.
O exercício físico e uma dieta equilibrada são elementos
chave, você vai ter disposição para cuidar das suas tarefas diárias e vai
colocar para fora todo stress acumulado.
Continua na próxima 3ª feira...
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