Avançar para o conteúdo principal

Auto-estima

   Conselhos práticos para a sua auto-estima no seu dia-a-dia   


    Cosméticos: realçando a beleza física

Faça uma limpeza de pele profunda acompanhada de hidratação, em seguida faça uma maquiagem que realce a    sua beleza natural com tudo o que você tem direito mas sem exageros… corte o cabelo ou mude a cor... manicure e pedicure, coloque aquele verniz que você gosta tanto mas nunca teve coragem de colocar e renove-se, você vai ficar contente com o seu novo look e vai ganhar elogios!


       Banhos de imersão

Experimente encher uma banheira de água quentinha/morna e coloque óleos aromatizados ou sais de banhos a seu gosto, de fragrâncias suaves ou intensas, com uma esponja macia faça massagem suavemente em todo o corpo. Coloque um som ambiente, agradável. Relaxe e aproveite, você vai sair do seu banho sem stress …


  Beleza: mais do que um rosto atraente

O rosto é o espelho do coração, quando o coração esta firmado em paz e alegria sua aparência exterior irradia vitalidade, entusiasmo, amor e uma profunda sensação de bem-estar. A beleza é um complemento do seu espírito interior.




Aparência: a primeira impressão é  que fica

Manter uma aparência limpa, bonita e apropriada é uma responsabilidade. Uma postura adequada é essencial para as pessoas. Podemos ter estilo com modéstia e talento, nem tudo o que esta na moda é para se usar, tome cuidado na hora de comprar uma roupa, não compre aquela roupa que você acha bonita mas nunca vai usar porque não fica bem em você, procure combinar as cores da roupa com os acessórios e sapato, não saia de casa parecendo uma árvore de natal.
Boas maneiras também fazem parte da sua imagem total, assim como a linguagem com que você se expressa.


 Boa Forma: estilo de vida saudável

Há quanto tempo você está pensando em entrar numa academia ou apenas fazer caminhada e ainda não tomou uma atitude, então esta é a hora…
Cuidar do seu corpo físico é um ato de bom senso, você deve conquistar bem-estar e disposição sem se tornar obcecado, ao levar uma vida saudável o seu dia-a-dia é mais eficiente, quando se sente bem você tem mais energia, entusiasmo, para com a sua família e seus amigos.
O exercício físico e uma dieta equilibrada são elementos chave, você vai ter disposição para cuidar das suas tarefas diárias e vai colocar para fora todo stress acumulado.


     Continua na próxima 3ª feira...
Marcadores:

Comentários

Enviar um comentário

Populares

Corajosos - A Resolução

Como policiais: Adam, Shane, Nathan e David enfrentam bravamente gangues violentas e o tráfico de drogas na cidade de Albany. No entanto, o maior desafio de sua vida não está nas ruas, mas dentro de casa. A relação de cada um desses homens com a esposa e os filhos está ruindo, mas nenhum deles faz nada para resolver a situação. Apenas quando uma tragédia se abate sobre Adam é que eles percebem que precisam mudar seu comportamento e reconquistar a confiança de suas famílias. Com a fé abalada, Adam começa a estudar a Bíblia para descobrir o que Deus espera dele como pai e o que deve fazer para se tornar uma pessoa melhor. Assim, descobre nas palavras de Jesus a sua verdadeira missão: deixar um legado positivo para seu filho e ajudar outros pais a colocar a família em primeiro lugar. Tocado por esse aprendizado, Adam inspira seus amigos a assinar um documento comprometendo-se a ser pais e maridos mais presentes. A "Resolução" acaba tomando uma proporção maior do que o ima...
Enviar um comentário
Ler mais

Lata de Lixo

Eu costumo dizer que temos que andar com uma lata de lixo, porque é impressionante como as pessoas atiram lixo para cima de nós durante o dia. Esse lixo invisível tenta poluir a nossa mente, o nosso coração, o nosso entendimento a fim de impedir as nossas boas ações e neutralizar a nossa fé. Tem pessoas que só lançam palavras soltas ao vento, sem contexto, sem ideia, sem bom senso, sem educação e assim vai. Muitas pessoas tem o péssimo vício da fofoca, gostam de saber de tudo da vida das pessoas e depois não têm discrição nenhuma, saem contando como se fosse a coisa mais normal do mundo. Se alguém te confiar um segredo, um problema ou qualquer coisa que seja, considere como se fosse algo de valor e guarde, assim você estará desenvolvendo a confiança nas pessoas. Tais palavras foram dirigidas diretamente a você por algum motivo, se fosse para outras pessoas saberem, então seriam faladas em público. O meu filho quando criança era um estraga prazer, ele contava tudo…o meu marido...
5 comentários
Ler mais

Diário - Manuela II "No campo de Batalha"

Fiz muitas perguntas: a Ele, a mim mesma… mas mesmo assim eu tinha PAZ dentro de mim. Nesta luta  interior Deus me falou: “ Tudo sucede igualmente a todos…vai pois…  Deus já  de antemão  se agrada das tuas obras…sejam em todo o tempo alvas as tuas vestes ”…Ec 9 Após a 1ª sessão de quimioterapia o cabelo caiu; foi um  murro no estômago. Estava esperançada no contrário. Meus filhos choraram, mas meu esposo me elogiou dizendo que assim dava para ver o quanto eu era linda… As sessões de quimio que se seguiram foram terrivelmente agressivas, mas ainda assim nunca deixei de estar ao lado do meu esposo ao domingo pela manhã na igreja. O povo precisava de mim e eu precisava de estar mais e mais junto do meu Pai. Era somente o corpo que estava doente. Meu Espirito se revolvia dentro de mim! Nunca me dei por vencida. Todas as semanas viajava alguns quilómetros para tomar o alimento espiritual que me fazia estar de pé. Todas as noites na varanda de casa eu...
3 comentários
Ler mais

Ela é Batalhadora

   Livro A Mulher V    A preguiça é um sentimento, se eu for dar ouvidos ao meu coração isso será um atraso de vida em todos os sentidos. Quando trabalhamos de bom grado, mostramos que somos dignas de confiança, trabalhamos duro para realizar as tarefas que nos é proposta pelo dia a dia e pela vida de forma geral a tempo de cumprir prazos e metas. Enquanto que a preguiça deixa tudo para depois e não consegue fazer nada, as 24 horas do dia nunca serão suficientes para quem é preguiçosa, ela perde tempo com tudo o que está a sua volta, se distrai, se perde nos afazeres, começa a fazer muitas coisas ao mesmo tempo e não termina nenhuma delas. A trabalhadora executa as suas tarefas com energia, não acorda tarde e trabalha arduamente não apenas em função dos seus objetivos, mas também pela sua própria reputação, sufocando suas emoções a fim de fazer as escolhas certas.
2 comentários
Ler mais

1º Encontro de Mães em Moçambique

O Lançamento do Projeto “Mães em Oração” em Moçambique foi realizado no dia 17 de Novembro no Salão Nobre da Sede da Universal em Maputo e contou com a participação de 350 mães que vieram prestigiar o Evento. Tudo foi preparado com muito amor e carinho pelas integrantes do Godllywood que em tudo deram o seu apoio para o início do Projeto no País. O Tema do 1º Encontro das Mães foi  “As atitudes falam mais do que Palavras” … Aprendemos com o exemplo de D. Ester Bezerra que o mais importante é praticar a Palavra de Deus, para que seus filhos a vejam como modelo no lar e, assim, tenham um ponto de apoio espiritual em seu desenvolvimento; também o exemplo de D. Cristiane Cardoso que no livro A Mulher V apresenta a importância de sermos humildes, para que possamos alcançar a vitória que almejamos na vida de nossos filhos… Ser humilde para reconhecer as próprias fraquezas, saber pedir perdão e recomeçar a caminhada e pudemos ainda ouvir o depoimento de D. Viviane Freitas qu...
2 comentários
Ler mais